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mavrou y arroz con una cucharada de yogur

Mavrou

an aromatic steak stew. Enjoy the rich, comforting flavors that make this dish a timeless favorite.
Platón Plato principal
Cocina Sudáfrica
Raciones 4

Ingredientes
  

  • 1 kg filete de ternera en dados
  • 2 cucharadita comino molido
  • 1 cucharada cilantro molido
  • 2 cucharadita semillas de hinojo
  • 2 guindillas rojas picadas
  • 3 clavo
  • 3 bayas de pimienta de Jamaica
  • 2 cucharadita jengibre molido
  • 2 cucharadita ajo machacado
  • 3 vainas de cardamomo
  • 3 cucharadita canela molida
  • 4 cebollas grandes cortadas en rodajas finas
  • 1 estaño tomates triturados
  • aceite vegetal

Instrucciones
 

  • Cortar la carne en dados y marinarla en especias toda la noche.
  • Freír las cebollas hasta que estén blandas, luego añadir la carne condimentada y los tomates.
  • Cocer a fuego lento hasta que la carne esté dorada y fragante.
  • Servir caliente con arroz y yogur natural.
Palabra clave Carne, Verduras, Caliente
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