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Gombos et tomates

Gombos et tomates. Suivez cette méthode simple pour recréer chez vous un grand classique.
Type de plat Accompagnement
Cuisine Sud-africain
Portions 4 personnes

Ingrédients
  

  • 500 g gombo frais, lavé et paré
  • 2 cuillères à soupe huile végétale
  • 1 oignon moyen, finement haché
  • 2 gousses d'ail hachées
  • 1 piment vert haché (facultatif)
  • 1 boîte (400 g) tomates hachées ou 4 tomates fraîches et mûres, coupées en dés
  • 1 cuillère à café paprika
  • 1 cuillère à café coriandre moulue
  • sel et poivre noir au goût
  • coriandre ou persil frais pour la garniture

Instructions
 

  • Faites chauffer l'huile dans une grande poêle à feu moyen. Ajoutez l'oignon et faites-le revenir jusqu'à ce qu'il soit tendre.
  • Incorporez l'ail et le piment, et laissez cuire encore une minute jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.
  • Ajoutez les tomates hachées, le paprika, la coriandre, le sel et le poivre. Laissez mijoter 10 minutes, jusqu'à ce que les tomates soient bien compotées.
  • Ajoutez les gombos et mélangez délicatement pour bien les enrober. Couvrez et laissez mijoter 15 à 20 minutes, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que les gombos soient tendres.
  • Rectifiez l'assaisonnement et garnissez d'herbes fraîches avant de servir.
Mot-clé Légume
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